คำถามที่พบบ่อย

รายละเอียดของโปรแกรม

• โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับใคร?

รีทรีตนี้ออกแบบมาสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาการเยียวยา การฟื้นฟู และความสมดุลจากภายใน  ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ด้านการทำสมาธิหรือโยคะมาก่อน โปรแกรม Vital Reset ถือเป็นหนึ่งในโปรแกรมที่ครบถ้วนที่สุดโดยผสานโภชนาการที่มีงานวิจัยรองรับการเคลื่อนไหวอย่างมีสติและการฝึกภาวนาเข้าด้วยกัน เพื่อสนับสนุนสุขภาวะทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์อย่างรอบด้าน

• เรื่องอาหารเป็นอย่างไร?

อาหารทุกมื้อจัดเตรียมให้ตลอดโปรแกรม และออกแบบตามแผนโภชนาการอย่างมีสติซึ่งพัฒนาขึ้นจากงานวิจัยกว่า 30 ปี ภายใต้ Dr. Kang Food Intervention Program โปรแกรมเน้นอาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 อาหารเสริมที่คัดสรรอย่างเหมาะสม การลดคาร์โบไฮเดรต และการเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ  เพื่อช่วยลดการอักเสบและสนับสนุนกระบวนการเยียวยาของร่างกาย นอกเหนือจากอาหารเช้าและอาหารกลางวัน ผู้เข้าร่วมจะได้รับสมูทตี้เสริมคุณค่าทางโภชนาการวันละ 2 แก้ว เพื่อช่วยคงระดับพลังงาน และหล่อเลี้ยงร่างกายอย่างต่อเนื่องระหว่างวัน

ข้อมูลการเข้าร่วมและการเตรียมตัว

• สามารถพาผู้ดูแลหรือผู้ติดตามมาด้วยได้หรือไม่?

ได้ ผู้ดูแลหรือผู้ติดตามสามารถเข้าร่วมและพักร่วมกับผู้เข้าร่วมโปรแกรมได้ โปรดแจ้งความประสงค์ล่วงหน้า เพื่อให้ทีมงานสามารถจัดเตรียมการดูแลได้อย่างเหมาะสม

• รีทรีตเหมาะสำหรับผู้ที่มีข้อจำกัดด้านการเคลื่อนไหวหรือไม่?

โปรแกรมได้รับการออกแบบให้เป็นกิจกรรมที่อ่อนโยนและสามารถปรับตามสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล หากมีข้อจำกัดด้านการเคลื่อนไหวหรือความต้องการพิเศษกรุณาแจ้งให้เราทราบล่วงหน้า เพื่อให้ทีมงานสามารถให้การสนับสนุนได้อย่างเหมาะสม

• มีการสนับสนุนด้านภาษาหรือไม่?

ภาษาหลักที่ใช้ในโปรแกรมคือภาษาอังกฤษโดยมีบริการแปลภาษาไทยในทุกรีทรีต เพื่อให้ผู้เข้าร่วมทุกท่านสามารถเข้าถึงเนื้อหาได้อย่างเต็มที่

ผลลัพธ์และการดูแลต่อเนื่อง

• หลังจากครบ 10 วันแล้วจะเกิดอะไรขึ้น?

หลังจบโปรแกรม 10 วัน เราจะสนับสนุนและให้ความรู้แก่ผู้เข้าร่วม เพื่อให้สามารถเลือกสานต่อการฝึกสติ การเคลื่อนไหวอย่างมีสติ และแนวทางโภชนาการที่เหมาะสมต่อไปที่บ้าน เรายังจัดเตรียมแหล่งข้อมูลสำหรับการดูแลต่อเนื่องพร้อมการสนับสนุนจากชุมชนเพื่อช่วยให้คุณสามารถรักษาผลลัพธ์ที่ได้รับ และนำประโยชน์จากโปรแกรมไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างยั่งยืน

• สามารถกลับมาเข้าร่วมโปรแกรมอีกครั้งได้หรือไม่?

ได้ ผู้ที่จบโปรแกรมแล้วสามารถสมัครเข้าร่วมรีทรีตครั้งถัดไป หรือโปรแกรมฝึกระยะยาว เพื่อการปฏิบัติที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นได้

ยังมีคำถามเพิ่มเติมหรือไม่?